這是一部煉體訣是不假，但好像不是什么高級功法，它是按照一定的順序和頻率用鐵錘在身上不斷的捶打，要將身體當成一法器，在不斷敲打的過程中肉身會吸收一些靈氣，這些靈氣會慢慢改善人的體質。
隨著長期捶打，體質從皮到肉，再到骨，最后到五臟六腑一點點改善，這種改善只是肉身，并沒有什么心法，只能算是一種外功，這意思就是功法即便練到大成，肉身十分強大，能夠和筑基修士爭鋒，但壽命卻不會改變，也就是無論怎么練也就只能活到百歲。
另外修煉這部功法十分痛苦，要幾十年如一日的對全身各個部位進行捶打，每次捶打的力度要達到自己忍受的極限才能有效，稍不注意就可能受傷，即便是能夠完美的控制好捶打的力度，這份痛苦也沒有幾個人能夠忍受。
看完功法，陳玉龍也就理解為什么沒有在李虎身上感覺到筑基修士的威壓，普通的筑基修士一旦筑基，就是體內真氣和魂魄都有大幅度的增強，而李虎增強的只是肉身。
這部功法給陳玉龍的感覺好似是沒有靈根的人創出來的，普通人應該也能修煉，只不過普通人不能引靈氣入體，修煉更是艱難。
陳玉龍看完功法就沒有什么興趣了，這部功法費時費力效果卻一般，他也不打算修煉，于是走出洞穴，將玉簡交給陳玉龍觀看，自己去將幾個人的尸體處理掉，然后又在附近找了一圈，發現了另外兩個洞穴，應該那兩個煉氣期煉體士的住處，又搜出來幾千靈石。
回來后看到陳玉鐵站在那里傻樂，他知道家族中沒有系統的煉體功法，陳玉鐵也是天賦異稟，法體雙修才有今天的修為，這部功法雖然不怎么樣，對他來說也是一場不小的機緣。
陳玉龍上前拍拍他的肩膀，說道：“十五弟，這部功法以后回到家族再修煉，這里沒有修煉的環境，現在還是先去挖靈石吧。”
陳玉鐵點點頭，將玉簡裝起來，兩人向深處走去。
在尋靈鼠的引領下，往前走了十來里，在礦洞的一個隱蔽處發現了一個小洞，這個小洞用石塊隨意遮掩著，不注意還發現不了。
陳玉龍將石塊搬開向里面隨意看了看，這個洞直徑只有三四尺，里面漆黑一片，曲曲彎彎不知道通往何處，他用神識探查了一下，深不見底，從洞口看好像有人經常進出的樣子，決定過會來探查一番。
又往前走了一段路，前面是一條橫通道，長度有幾百丈的樣子，橫通道向前又分出了五六條礦道，前面不遠應該就是開挖面了，陳玉龍讓陳玉鐵選了一條礦洞進去開挖，自己進入了另一條。
果然走了不久就到了底，陳玉龍取出一塊月光石照了照，發現旁邊還有一把鎬頭，應該是礦工用的工具。
他拿起鎬頭向前面的石頭用力一刨，刨下來一塊巖石，他覺得這巖石十分的堅硬，對沒有修為的礦工來說還真是個力氣活。
他扔掉鎬頭取出飛劍，往前開挖，這樣省力多了，不一會就挖出了幾枚靈石，其中還有一塊中品靈石，他用神識一卷，靈石進入了靈珠空間。
陳玉龍想了一下，這樣效率還是太低了，于是將黑甲巨蝎放了出來，黑甲巨蝎接到命令，用一雙大鉗子開始往前挖掘，巖石在這雙堪比極品法器的大鉗子，切割巖石好似刀切豆腐一樣，但是黑甲巨蝎的智商地下，不知道撿取靈石。
陳玉龍又喚出金剛，讓他在后面撿取靈石。安排完這邊，又到另外幾個礦洞中將小花、小白、六翅金蠶放進去，其他靈獸體型太大，就不用它們挖礦了。
安排完靈獸挖礦，他又回到原來發現的那個小洞前，將洞口的石頭搬開鉆了進去。
他沿著這個小洞往前爬，這個洞是斜向上的，而且還很深，很像是一條盜洞。爬了大約一千多丈就爬到了頭，他估計了一下，這個位置估計快要出地面了。
這時候，陳玉龍明白，這個洞是李虎等人偷著挖的，是準備用來逃跑的。
按說這個礦洞深在地下幾百丈，一般的礦工還真挖不出來，也就是李虎等人是煉體士，挖掘起來要輕松不少，也不知道用了多長時間才挖出了這個洞穴。
陳玉龍從洞中出來，沒有什么事情，就找了一個僻靜的地方坐下開始參悟劍道。
等神識耗盡，他就到各個礦洞中收取靈石，當他來到一個礦洞時，差點把鼻子氣歪了，十只六翅金蠶正在趴在地上啃咬靈石，還是中品靈石，旁邊只堆著十幾枚下品靈石。
陳玉龍當時十分氣憤，這些六翅金蠶不好好干活，只知道吃，真是一群吃貨，但是轉念一想，如果六翅金蠶能夠通過吞食靈石增強實力，自己就省事了，省下靈液可以培養別的靈獸。
如此過來四五天，他收獲了三千多塊靈石，看來這些靈獸的效率還是很高的。
這天晚上，他將靈獸開采的靈獸收起來，剛走到橫通道的地方，從外面走進來兩個人，老遠看到他就喊道：“礦工，站住！”
陳玉龍一聽聲音，怎么像是呼達人呢？他站住往那邊看去，就見兩個煉氣修士迅速跑過來，仔細一看，果然是呼達人，陳玉龍大吃一驚，這里怎么會有呼達人在，莫非礦脈失守了？
陳玉龍腦海中心思電閃，很快做出了決定，他一拍儲物袋，飛劍出手，一道寒光向奔來的二人襲去。
來人可能沒有想到里面的礦工還有反抗的能力，被陳玉龍一劍就將兩人斬首。
陳玉龍身形一閃，來到兩具尸體跟前，神識一卷將兩具尸體放進靈珠空間。
這時他發現地上還有一個畫軸，他撿起來打開一看，里面畫著一個美女，正是被自己抓住的古飄飄，他馬上就明白了，這是呼達人來尋找古飄飄了，看來古飄飄的身份果然不簡單。
他身形連閃，幾個呼吸間就到了陳玉鐵的礦洞，拉住他就往外走，邊走邊把情況給他說了一遍。
陳玉鐵說道：“八哥，我們怎么辦，要出去支援族人嗎？”
陳玉龍說道：“來不及了，呼達人都進礦井了，外面肯定失守了，我們就是出去也對形勢沒有什么影響，先逃走再說。”
陳玉龍將陳玉鐵拉到李虎等人挖的洞穴前，說道：“十五弟，這個洞穴是李虎等人準備逃走，挖出來的地洞，還沒有完全挖通，你趕緊進去將他挖通，我們從這里出去。”
說完遞過去一個超大儲物袋，說道：“將我出來的石頭放到這里面，速度要快，能不能逃出去就看你的速度了。”
陳玉鐵知道事情緊急，匆匆的從洞口爬了進去。
陳玉龍又回到那幾個礦洞，將靈石卷到靈珠空間，將靈獸、靈蟲收入靈獸袋。然后取出來一個超大儲物袋將靈獸開挖出來的石頭都收起來。
他來到橫通道的地方，向外面看去，就見一道人影從外面跑了，速度很快，他馬上反應過來，這是一位筑基修士。
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