“羞死人了……”姜青去廁所洗了把臉，甚至鬼使神差的自己動了幾下，沒成功。
姜青捂著臉，跑出廁所，趕緊去工作。
“哎，真是造孽啊，這種畫面怎么能讓女孩子看到呢，罪過罪過。”此刻的陳夏想到之前的事情，搖了搖頭，又回到廚房。
他不再想尷尬的事情，恢復訓練強度。
不得不說，這金鐘罩提升就是快。
一上午，他增加了28點熟練度。
金鐘罩當前熟練度（28/60）
一開始陳夏身體基礎在，練習很快提升，后面開始減緩。到達中午12點的時候。
半小時三點熟練度，到現在一小時只有兩點了。
陳夏大致明白，這是自己基礎消耗完了。好比一個廚師，學了一道新菜，很容易上手，但想要做的更完美，更好，還是需要下點功夫。
在后面提升，和其他功法進度會持平。得要增加訓練度。
不過馬上金鐘罩就3級，這已經非常快。
他停止修煉，去廚房做飯，吃了后，午休。
今天上午拖的有點晚了。
陳夏簡單睡了十幾分鐘，醒來繼續訓練。
如此反復三天，他都在練習金鐘罩，瘋狂撞擊沙袋，訓練自身肌肉控制力和內氣運轉精準度。
這天下午陳夏在后院，打開面板看了一下。
如今他的金鐘罩熟練度增長了20，當前52點。
“干脆一口氣升級算了！”
陳夏想了想，索性吃完飯，晚上繼續練習，因為后面熟練度增加的慢，他練到了晚上十一點。
最后熟練度終于到達60了。
【恭喜您金鐘罩提升至lv3級，當前熟練度（0/90）】
金鐘罩提升3級后，陳夏的丹田竄出一股強大的氣息貫通全身，他身上的皮膚，皮膚下面的一層膜開始發熱，發燙，密度再次提升，肌肉也更強。
體內太熱，陳夏深吸口氣，吐出來居然有一股白氣，仿佛身體成了燒水壺。
“終于3級了！”金鐘罩提升后，陳夏對肌肉的掌控力，能在動念間，想讓哪一塊肌肉隆起都能瞬間做到。
他拿起角落的掃帚猛然拍擊自己的肩膀，剛剛接觸，肩膀上的肌肉自動鼓了起來，伸縮的很緊，密度提高，抗打擊能力也自然提高不少。
陳夏撞擊沙袋，如果是背部，背后的肌肉瞬間隆起，如果是胸膛，胸膛的肌肉也是如此，肩膀也是。
如此反應伸縮肌肉密度，防御力相比以前不是一個概念。
最重要的是，陳夏感覺皮膚下面，由于內氣增強，已經開始覆蓋全身了。
內氣卻濃，覆蓋的越多，配合外功，武力無疑是恐怖的。
“雖然達不到條件反射，但已經可以做到自如，如果長期訓練拍打，讓肌肉和意識形成自動配合形成條件反射，在戰斗中我便可以做到自然反應。防御力大增！”
陳夏心中驚喜。
金鐘罩等級提高，他全身上下的皮膚肌肉，仿佛形成了一個可以控制的罩體，除了眼睛，喉嚨，耳朵，襠下不能做到有效防御，背部，胸膛，肩膀，手臂，甚至是雙腿都有很強的掌控力。
陳夏沉浸在隨心運轉肌肉的狀態中，忽然他目光一動，他剛才突破金鐘罩的時候，好像面板還有其他提示，只是他沒注意看，此刻打開仔細查看信息，發現有意外收獲。
【恭喜您由于金鐘罩提升，體質+0.2】
【恭喜你力量+0.1】
【恭喜您精神+0.1】
不錯啊……金鐘罩的快速提升，他的體質，力量，精神都有所增長了？
陳夏練習鐵砂掌，功法提高，反饋屬性的情況很少。
鐵砂掌強化的是手，對于體質提升并不大，金鐘罩是全身肌肉和皮膜強化，等級提升后，全身也漲幅了。
也因為陳夏這段時間沒有加點屬性，身體并沒有產生虛弱感，被功法帶動了自身屬性。
增長的不多，也節約了陳夏的自由屬性。
這幾天他訓練，屬性平均都增加了0.1，算上功法增加的就不少了。
看看現在的屬性有多少，陳夏仔細看去。
姓名：陳夏
年齡：25
體質：19.8
力量：15.1
精神：16
敏捷：15.2
氣運：0.1
自由屬性：2.4
【箭術lv2級，當前熟練度（12.2/60）】
【鐵砂掌lv4級，境界（小成）當前熟練度（7.3/150）】
【太極站樁lv3級，當前熟練度（4/90）】
【金鐘罩lv3級，當前熟練度（0/90）】
“攻擊我有鐵砂掌，養生我有太極站樁，外加金鐘罩內功法，防御我有金鐘罩，遠程有箭術。也就是說攻擊，防御，養生，我都有了！”
陳夏身體的各方面加強，很充實。
快十二點了，陳夏趕緊去洗了個澡，先休息。
第二天早晨，陳夏起床，瘋狂撞擊后院一顆樹，那大半尺粗的柳樹，被陳夏撞擊的哐當直響，左右搖晃。
肩膀這撞擊力，撞擊在人身上就能讓人骨頭撞斷。
他只能靠自己撞來訓練。
撞了上百次，陳夏看著發紅的肩膀，拍了拍，啥事沒有。
他停下休息，打開手機開始搜索藥。
他的藥已經用光了，包括十全大補丸。
這次他打算買好一點的。
先是看了人參，陸陸續續翻看，看到了上面500克價值990元的靈芝。
“買人參還是靈芝呢？”陳夏糾結一會兒，靈芝他還沒買過，這也是大補之物。
陳夏看評論也大都是好評。
陸陸續續翻看，最后陳夏還是選擇了這種，990塊，陳夏咬咬牙，下了一單。發現領券優惠了100，只花費了890。不過也不少。
總之買回來，他要試試效果。如果效果好，他就繼續買，不行就換一家。
陳夏現在的身體，必須要好藥才能更好提升。但他也只敢先下一單。
收了手機，陳夏準備去過個早，再去鎮上買點十全大補丸。
對了，再去樹林中抓幾條魚回家吃，畢竟這樣省錢。那就得多抓點。
想到這里，陳夏出門帶上了弓箭，一個大袋子。
走在小路上。
剛好看到二樓上的姜青打開窗戶通風，兩人對視一眼。
“去跑步啊！”姜青腦海中又浮現一幕幕。
“嗯，順便買點東西！”陳夏笑了笑。
“要不要我的自行車？”
“不用了，我都是跑步上街。”陳夏招呼過后，他就走了，準備吃一頓豐盛的早餐。
“真是運動狂魔啊！”姜青看著陳夏遠去的背影，喃喃自語。這些天她已經知道陳夏的生活規律，每天早晨五點起床訓練，中午自己做飯，再訓練，自律的讓人覺得可怕。她從未見過這么瘋狂的人。
陳夏來到了村頭的早餐店。
剛進門，他就看到店鋪里面人不少，都是附近牛角村，楊家村的人。
最醒目的是右邊位置，有四個中年男子坐在一桌，陳夏只是看了一眼側面，發現這幾人露出的手腕上有紋身，尤其是一個發亮的光頭男，身材魁梧，身穿黑色外套，皮鞋，能清晰看到他左邊脖子上露出的紋龍之身，很顯眼。
陳夏笑道：“老板，來三碗面，一籠包子，三根油條，四個面窩！”
“好嘞！”老板看到陳夏就非常高興，因為他一個人頂好幾個人的生意。
那桌椅上幾個男子，他們起初以為陳夏是給人帶的面，誰知道陳夏坐在桌椅上一個人吃完了。
經常過早的人，見過陳夏這么吃已經不稀奇了。不知道的客人，注意到陳夏快速吃面的畫面，不由很是驚訝。陳夏不但吃的多，也很快，人家一碗面沒吃完，他就完事了。
這是牲口嗎？吃這么多？光頭男子和幾個人吃著面，笑了起來。
面對周圍客人驚訝的眼光，陳夏早就習慣了。每天過早他都要花費24元。
比一般人多很多，這算起來一個月光是過早就要花費六百多。
如果算上陳夏平日吃的補藥之類，陳夏每個月其實有大幾千的開銷。
不過那光頭男子看過來的時候，陳夏也剛好注意到他的五官，臉很圓，肥頭大耳的那種，特別是光頭男子右邊臉上有一道猙獰的刀疤，從眉頭延伸到右邊下巴，刀疤兩邊一厘米左右，能看出有縫過的針孔印。給人兇神惡煞的視覺感。
這一瞬間，陳夏目光一凝，渾身瞬間炸毛，仿佛被驚動的野獸。
這幾個人他似乎在哪里見過，而那光頭男子，就是化成灰，陳夏也認識他。
因為這刀疤，是十幾年前，他老爸砍的！
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