目前這幾個人都具備打開健將級的實力。
最差的可能就是梁佳宏,他就是剛剛跑進去健將級而已。
其余的幾個人,蘇神最好的PB達到了,陳威最好的PB擁有,趙昊煥不用說了,新晉的國內第一人,目前現役100米選手中PB最強者,。
這些人硬實力都足夠了,只要稍微配合一下,打破現在的全運會100米紀錄,根本不是事。
嘭——————
槍響。
陳威快速出擊。
速度很快。
不愧是曾經的粵省省隊第一種子,這個速度足夠了,只要不失誤,跑起來沒有什么問題。第一棒,也基本上看不出什么差距,接力的精髓從來不在這里。
袁郭強緊緊盯著,他也很想知道,蘇神是施了什么魔法,可以做到短時間內就提高這些人的成績一大截。現在因為還有“預跑加速區”,所以策略要做以前的調整,不能做2018年后的那種接力式。
在擁有“預跑加速區”的情況下,你可以不需要和2018年的規則一樣,必須在接力區才開始啟動。就是說,你可以提前走。
這個規則利用好,可以大幅度提高成績。
第一個關鍵點,就是梁佳宏。
他必須按照蘇神設計的距離區啟動。
雖然和平常很不一樣,但是沒有關系,因為全運會并不太講究交接棒的方式,所以踩好點就行。
這也是為什么把梁佳宏放在這里的原因。
他的體能和速度現在都不如陳威。
用陳威的話,可以增加距離,從而減少梁佳宏的實際持棒跑動距離。
他們兩個人將會采取立棒交接。
就是現在的一種主流交接棒方式。
眼下國內實在是太混亂了,上挑式、下壓式、立棒式、混合式,什么都有。
甚至到了2021年,還采取了穩妥的立棒式來交接。
當然利弊都存在。
立棒式更加穩定,下壓式歐美使用更多,上挑式東亞主流,曰本是代表。
比如粵省,交接棒的選擇,就是一片混亂。
梁佳宏和陳威兩個人居然要用兩種交接棒的方式。
對于這個情況,蘇神只能暫時主動適應。
畢竟不是國家隊,沒有必要強求。
而且眼下的全運會100米接力,水平實在是太低,歷史上也就那樣。
要拿金牌,不失誤,也就分分鐘。
就像是40分要考60分,并不難,不用把細節咬那么碎。
太碎了,學生質量跟不上,還不如粗糙點,穩住下限得分。
至于他和趙昊煥,那就不同了。
專門練過。
他們還有周兵,三個人都是采取下壓,這主要是為了日后過渡到最先進的“前推式”做準備。
雖然立棒式也可以過度,但推的那一下,不如下壓容易進去。
前推式,一直到了2021年都是最前沿的交接棒技術理念。如果不是蘇神,現在的人不可能明白這是什么。再說眼下本來就是混亂的接力時代,你用什么都不稀奇,正好是自己大展身手,提出新理論的時候。
只要給自己時間,亞洲紀錄現在的秒被破掉,那就是時間問題。
趕在曰本隊07世錦賽之前破掉它,就是蘇神的重開心愿之一。
那什么契機最合適?
當然是明年的2006多哈亞運會了。
那里,是蘇神預期的一個時間點。
也是蘇神預期的一個大舞臺。
話說明年的洲際國際比賽還真不少。
蘇神也要真正走出國門,走上洲際乃至是國際上的舞臺了。
……
陳威現在對于蘇神和趙昊煥,已經是佩服到了不行。
這兩個人破紀錄就和喝水一樣,讓他這種糙漢子表示————服氣。
這方面,他就比心眼多的陳彬樸實多了。
蘇神和他交代了一些小細節,這是眼下技術細節缺乏的時代,必須要做的事情。
4X100米也是爆發力項目,細節可以盡可能縮短時間。
少秒,那都是值得。
用右手的中指和無名指外加小手指的扣住棒端,這個細節一定不能錯。
別說我國,現在亞洲絕大部分接力,都不注意第一棒的握棒位置,導致后面越交接越容易出錯。事實上第一棒握好了位置,這是后面接力時代的主流共同認知。
可以大幅度減少交接棒失誤概率。
類似那種第一棒就握在中間的方式,太過于隨意,會極大影響后面棒次的發揮。
掉棒概率大大提升。
而且這樣做,你就會神奇的發現,食指和大拇指都空了出來。
這就更方便做正常的蹲踞式支撐起跑。
最開始的時候,陳威還在心中嘀咕,有必要這么細節嗎?
一跑他就發現。
比他以前的接力跑感覺,肉眼可見好了不少。
更加接近于正常的100米起跑身體感覺了。
最后是時間秒。
這讓他再也不廢話,只覺得————蘇神他們真牛逼。
……
細節決定成敗,在短跑領域,絕對是一個“六字真言”。
其余的棒次呢,也不要雙手叉腰站著等,這個站位也很有講究。
一定要采取“半蹲踞式”。
也就是單手支撐,雙腳前后打開,身體前傾的姿態。
關鍵來了,這個時候,一定一定一定,重要的事情說三遍————一定要在身體重心偏右的情況下采取腦袋左后轉的姿勢等待。
這樣可以更加清楚看到隊友的位置,方便判斷自己的預跑時間和交接棒時間。
同時還可以增加全程的集中力和身體專注感覺。
當然也有米國式的直接預跑,站著就行,用所謂的“亞高速”進行啟動,我國在08到2013年之前,嘗試過這樣。但這個啟動姿勢有個很大的問題,那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力區的距離。
也就是說,一不小心就沖過了頭。
那樣也沒有成績了。
米國就是經常出現這樣的失誤。
不過為了解決這個問題,他們施壓國際田聯修改了規則,取消了預加速區,增加了10米的接力區,以此保證自己不失誤。
不過事實證明,這并沒有什么卵用,該失誤還是要失誤。
所以在2018年之前,蘇神還沒有太多想法改變“半蹲踞式啟動”。
砰、砰、砰、砰。
要來了,按照小添的設計,我現在就要開始跑了。
一定要相信隊友可以追上來。
三、二、一。
跑!!!
梁佳宏看準時間和距離,立刻開始預跑。
后面的陳威呢?
也要算準距離。
絕對不能和以前一樣,隨意給棒。
因為梁佳宏的整體速度偏弱,所以蘇神要求陳威多跑一點接力區,再進行交接棒。這就是真正的接力跑技術理念了。所謂有效接力區長達20米,其實就是兩個人都可以大做文章的地段,只要在里面交接完畢就行。
就算你們在最后一厘米完成都可以。
所謂的完美接力區就是這樣,完美利用,但是顯然一般情況下,是做不到。
陳威的后程比較強,而且這次200米跑了第四名,就差一點拿到牌子。
眼下國內已經算是頂尖。
由他來跑第一棒,既可以減少梁佳宏的起跑距離,減少這一棒的弱勢感,又可以讓第一棒處于不會落后的情況,進行交接棒,減少梁佳宏的心理壓力。
梁佳宏雖然是天才,但還沒有蘇神和趙昊煥這個級別。
心理素質還是差了點。
最好不要讓他在落后的情況下,進行持棒跑。
立棒式交接很穩定,雖然會出現交接棒的瞬間減速問題,但同樣也是掉棒概率最低的一種交接棒方式。
陳威算到了距離后,大喊道:“給!!!”
這一聲,是接力賽必須要喊的提醒流程,比如“給”“接”“走”“拿”等等。
也可以順便通過喊話,讓隊友判斷自己的大概位置,以便調整交接棒的啟動。
梁佳宏接到棒子后,快速沖擊。
他這里是一個比較大的直道,技術要求比較少,通過預跑和減少持棒跑距離后,他也可以毫無顧忌,全力沖刺。
不用太顧忌體能問題。
這個布局如果硬要說,依然很多不合理的地方。可現在找不到四個棒都很強的人,袁郭強也有意培養梁佳宏,蘇神自然表示沒有問題。再說了,梁佳宏也是上一世參加過很多次國家隊接力比賽的人。
培養培養他,不是耽誤工夫。
接力隊未來可是需要七八個人的,而不是現在,就一個替補。
梁佳宏的速度是四個人里面現在最慢的一個。
策略就是讓他少跑。
既然要少跑,那就要從非最佳接力區早早開始接棒比較好。
讓他只用跑個比較少的距離。
最少可以壓縮到80多米。
不過那倒沒有必要,蘇神現在的耐力后面也不算好,所以梁佳宏跑個90+多米就行。
第一棒跑得距離稍微長點。
趙昊煥最后一棒也可以多跑點。
趙昊煥雖然跑不了200米,但蘇神做過測試,他是150米過后,也就是最后50才嚴重掉速。之前,都是穩定的強悍后程水平。
這樣就可以利用起來。
讓他這一棒多跑。
自己也可以最大限度規避后程發僵。
這樣的話,即便還是有很多不合理和粗糙的地方。
可對比現在幾乎是“石器時代”的國內接力水平。
這就已經算是“外星打擊”。
蘇神呢。
這里也不會跑滿100米或者更多。
就是盡可能利用他的急速和彎道天賦,同時減少他的后程發僵,做到揚長避短即可。
介,就是眼下的大致安排。
蘇神這邊經驗豐富,引導梁佳宏過來傳接棒后,瞬間爆發。
尤其是彎道部分,看得一邊的袁郭強真是每次都要忍不住暗暗咋舌。
怎么會彎道跑得這么快呢?
這身體的向心力和離心力掌控力也太強了點吧。
真.赤裸裸天賦啊。
砰、砰、砰、砰。
還容不得袁郭強多想什么,蘇神已經“圓月彎刀”完成彎道。
出來后趙昊煥開始準備接棒。
按照商量,趙昊煥提前就在接力區接過了棒子,沒有去踩最優接力區。
不過沒有啟動時間的話,他的速度,自然一下子就提升了上去。
這速度,真的猛。
國內歷史第一天才的天賦,不是浪得虛名。
后兩棒的感覺,一下子就把檔次拉了上去。
袁郭強敏銳看出來了,這兩個人肯定平常……
沒少練習這個。
就連傳接棒,都是用的非立棒式和非上挑式。
現在的年輕天才,都這么可怕了嗎?
這是未雨綢繆,還是未卜先知呢?
袁郭強已經有點分不清兩者的差別。
趙昊煥“超級后程”爆發,全力沖過了終點線。
這一剎那,袁郭強已經毫不懷疑。
他們肯定可以跑到!
而且好好訓練一周,絕對只會更快,更加熟練。
袁郭強正想著呢,一看電子計時器顯示出來的成績,他……還是微微長大了嘴巴。
還是情不自禁的那種。
因為此時此刻,電子計時器打出來的時間顯示是——
。
上一屆的全運會冠軍才多少?才秒。
這成績放到上一屆全運會,都超過了冠軍秒。
最關鍵的是,他們才來了第二遍。
這這這。
袁郭強看到一臉笑容的蘇神,突然想起了訓練前這個香山少年所說——
大家想要雙份獎金嗎?
拿個金牌,順便破個紀錄,就可以了。
當時覺得只是個玩笑話。
現在看起來,人家很可能是認真的。
當所有人看到這個成績后……
轟隆!
風在吼,火在燒。
眼里不說別的了,起碼對于“雙倍獎金”的渴望,已經是瞬間點燃了幾個年輕人的旺盛斗志。
05年的幾十萬,誰不愛?
這段話,不會也是提前設計好的吧?
袁郭強又一次看向那個“始作俑者”。
頓時,也感覺有些背脊微微發麻——
這就是真正的天才嗎?
和這種人一起久了,心不大的話,恐怕早就覺得自己和那貓貓狗狗……腦子沒啥區別了吧。
幸好,自己已經退役了。
幸好,自己只是他們的教練。
否則真沒有任何把握贏過他們。
那句話怎么說來著?
長江大浪拍前浪,前浪死在沙灘上啊。
闊怕。
這屆年輕人太闊怕了。
袁郭強在心里暗暗想道。
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無盡的昏迷過后,時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容,請下載星星閱讀app,無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容,已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣,胸口一顫一顫。
迷茫、不解,各種情緒涌上心頭。
這是哪?
隨后,時宇下意識觀察四周,然后更茫然了。
一個單人宿舍?
就算他成功得到救援,現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑,時宇的視線快速從房間掃過,最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣,大約十七八歲的年齡,外貌很帥。
可問題是,這不是他!下載星星閱讀app,閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己,是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年,工作有段時間了。
而現在,這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化,讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他,手術很成功……
身體、面貌都變了,這根本不是手術不手術的問題了,而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人!
難道……是自己穿越了?
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子,時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看,書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇:???
前兩本書的名字還算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
時宇目光一肅,伸出手來,不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書,看看這究竟是個什么東西時,他的大腦猛地一陣刺痛,大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師?