第壹小說 > 體壇之重開的蘇神 > 128章 真正的科學化備賽流程(俺也不知道嗚嗚嗚~)
  香山市體校。

  “小添,你的全運會參賽資格已經沒有問題了。”寧德鮑拿著一份文件走過來說道:“根據最新的青少年特殊選拔條例,你只要在16歲未滿17周歲,跑到了健將級同時在大型積分賽事拿到過一枚金牌,那么就可以獲取參加全運會資格賽的參賽資格。”

  這種條例出來,講真的,根本連一絲水花都沒翻起來。

  因為可行性實在是太差。

  國內要同時滿足這三個條件,基本上除了14歲半的趙昊煥,就沒有第二個人存在。

  所以這個規則,叫做“天才特殊選拔條例”也沒有任何問題。

  就算是把歷史全部短跑名將翻出來,也就是兩個人符合標準。

  一個趙昊煥,一個蘇神。

  其余的人,跟這個新規則的出臺,一點關系都沒有。

  “好家伙,專門為你出臺了一個特殊條款啊,添,真有排面,面子真大。”周兵抓過文件來一看,頓時滿臉都是羨慕。可蘇神接過來掃了一眼后,道:“只是給你這個資格,但是你要知道,想要使用這個資格,都不容易。”

  蘇神這話不是瞎掰,你看看啊。

  省內選拔需要過一層,不然你這么多人都去參加,資格賽都不夠你們跑。

  省隊內選拔跑完了,獲得了資格,你就可以登上全運會資格賽,資格賽也分為預賽、半決賽、決賽。只有你拿到了這個名次,才算是你可以登上全運會的舞臺。

  然后再去參加全運會的預賽,半決賽,決賽。

  流程十分不簡單,當真是過五關斬六將。

  所以全運會的比賽,就是國內頂尖賽事,一點問題沒有。

  “你肯定沒問題,還有小半個月,我覺得你肯定可以獲得全運會資格。”周兵一副我比你本人還有信心的表情,讓蘇神頓時都忍不住樂了,笑了笑,召集大家繼續訓練。

  蘇神現在最大的問題就是,他的身體發育,已經有點跟不上他的進步速度。

  簡單來說,16歲多,身體各項指標還沒有爆發性發展起來,一般來說起碼也要十七歲以后才會明顯看到自然發育的效果。

  蘇神這里就被年齡,無形中拖了一點后腿。

  不然,他的很多技術動作和技術細節,還可以繼續爆發性提高。

  但是這些雜念,也就在蘇神的腦子里面,存在了一秒鐘。

  很快就被他拋了出去。

  因為做好眼下,才是通往未來的基礎,這個道理,他重開之前就懂了,現在更加體會深刻。

  眼下還沒有完全發育開,極限負重不好做,那就很多基礎性質的東西無法本質提高,這個時候想要再次獲得突破……就需要從別的訓練細節中入手,暫時先避開這個方面。

  最好的辦法,就是更好掌握現有的幾個技術核心。

  比如“六秒爆發”,比如“全掌擺臂”,比如“曲臂起跑”。

  這些技術別以為練熟了就行,那僅僅只是剛剛入門的第一步。

  怎么把這些技術動作,融合在一起,銜接更完整更緊密,才是更進一步的關鍵。

  蘇神現在光是讓現有的身體適應這些,時間已經有點短,尤其是曲臂起跑和全掌擺臂,這都是最近一兩個月才開始訓練的新項目。之前想要練也練不了,上肢力量和整體核心力量不達標。

  強擼會飛灰湮滅,那強整也會身體加劇受傷風險。

  因此對于早就做好了全盤計劃的蘇神,不是那么耐不住性子的人。

  蘇神現在就是,盡可能在這小半個月,把這些技術動作能更好掌握和適應。最好是能在相互銜接的階段,有所精進。

  那,就是最理想的短期目標。

  否則,這半個月,后面還有這么多的小比賽和資格賽。

  他沒有時間和精力再去鉆研一個新技術讓身體適應了。

  這是眼下他想到可以短時間內提升實力,最好最可行的辦法。

  還有一點就是。

  增加一部分耐力訓練強度。

  讓自己的“耐力潛力點”,能夠激發更徹底。

  蘇神可以清楚的感覺到,最近加了這么多“耐力點”,但是提升卻微乎其微。

  這就說明,目前來說,“耐力潛能”根本沒有完全兌現。

  你就算是加更多,也沒有意義。

  只是一個單純的數字。

  還是要盡快把它從“潛力”兌換成“實力”才行。

  后天就要進行省內的選拔賽,他們要去羊城一趟,那邊省隊的一二三隊成員,都會一同參加,角逐其名額。

  馬上就要連續性比賽了,還有全運會這個大目標,因此,這階段也不方便讓身體承受更多負擔。

  否則一下傷了,那就得不償失。

  那怎么保持狀態?

  其實是一個很講究的事情。

  很多年輕運動員年輕的時候根本不懂怎么在賽前維持狀態,加上一些主教練也是“蘇聯狠艸流”的代表,越是比賽之前,還要瘋狂訓練,結果比賽前傷了,狀態下滑。

  還沒比就宣告GG。

  這種事情別以為就國內有,米國也不少。

  不然你去搜一下“圣芭芭拉訓練營”,你就知道這是個什么奇葩操作,一段籃球歷史上最狗的“主教練送冠軍”反面教材。

  蘇神整理了一下自己的訓練筆記,道:

  看起來自己過段時間,等完結了全運會的事情后,要把ESD訓練提上日程。

  那可能才是激發耐力潛能的最好辦法。

  至于什么是ESD訓練體系,這個,嗯,以后再說。

  寧德鮑對于大家這種備戰的積極性和熱情,表示滿意。

  講道理,說來也奇怪。

  自從蘇神來了后,好像自己帶的這些人,就幾乎沒有出現過什么嚴重的傷病問題。

  別說嚴重,就算是中等程度的,都沒有過。

  而在國內現下的訓練體系中,管你多么天才,訓練受傷那是再正常不過的事情。

  前面提高的那么多天才名字,宛如流星,就是最好的例子。

  類似于這種健康保持度……

  港真。

  寧德鮑也沒有料到。

  就是白搭了學校新修的那個體育醫療室了。

  當然。

  能不進去參觀,還是盡量不要進去的好。

  ……

  這一次全運會,如果放在日漫運動系里面,就是全國大賽級別。

  還是成人組最高級的那種。

  面對這種比賽,蘇神也開始認真備賽。

  很多人都以為備賽就是做個準備,好好訓練,調節心理,吃飽喝足,減少受傷就行。

  這其實……

  真是一通貫口——說了個寂寞。

  你想要做好真正的備戰,需要分很多步來完成,中間要準備的事情,專業點的話,十分細密。

  這一點,也是蘇神之前在國內,從沒接觸過的東西。

  原來備賽,也有科學一說。

  比如最著名的AP訓練體系,全稱Athletes’Performance訓練體系,同樣需要做一個很特殊的前期準備。不然很有可能讓你整套AP訓練體系,最后毫無作用。

  這個第一部的準備工作就是——

  目標直觀可視性。

  也可以叫做。

  目標禱語。

  PS:俺也不知道怎么搞的,唉,暈了,其實寫了好幾章的,準備今天水淹七軍一番。

  結果……

  大家先忍忍,俺再問問,┭┮﹏┭┮~~~~~ 無盡的昏迷過后,時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容,請下載星星閱讀app,無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容,已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。

  他大口的呼吸起新鮮的空氣,胸口一顫一顫。

  迷茫、不解,各種情緒涌上心頭。

  這是哪?

  隨后,時宇下意識觀察四周,然后更茫然了。

  一個單人宿舍?

  就算他成功得到救援,現在也應該在病房才對。

  還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。

  帶著疑惑,時宇的視線快速從房間掃過,最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。

  鏡子照出他現在的模樣,大約十七八歲的年齡,外貌很帥。

  可問題是,這不是他!下載星星閱讀app,閱讀最新章節內容無廣告免費

  之前的自己,是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年,工作有段時間了。

  而現在,這相貌怎么看都只是高中生的年紀……

  這個變化,讓時宇發愣很久。

  千萬別告訴他,手術很成功……

  身體、面貌都變了,這根本不是手術不手術的問題了,而是仙術。

  他竟完全變成了另外一個人!

  難道……是自己穿越了?

  除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子,時宇還在旁邊發現了三本書。

  時宇拿起一看,書名瞬間讓他沉默。

  《新手飼養員必備育獸手冊》

  《寵獸產后的護理》

  《異種族獸耳娘評鑒指南》

  時宇:???

  前兩本書的名字還算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  時宇目光一肅,伸出手來,不過很快手臂一僵。

  就在他想翻開第三本書,看看這究竟是個什么東西時,他的大腦猛地一陣刺痛,大量的記憶如潮水般涌現。

  冰原市。

  寵獸飼養基地。

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  御獸師?