第壹小說 > 天災末世:絕美女神校花來續命 > 第192章 深蹲訓練
  冷穎見李逸帆他們商量完畢,這才甜甜的喊道:

  “主人,若熙姐,洛奇姐,吃飯了。”

  李逸帆站起身來,笑著刮了刮冷穎這小仆人的翹鼻。

  張若熙看著冷穎,若有所思。

  該給冷穎加點人手了。

  晚餐很豐盛,水里游的,天上飛的,地上跑的,每一種類都有。

  這是李逸帆的早就吩咐過的,好好犒勞暴力瑤她們。

  李逸帆跟張若熙幾女一桌,給暴力瑤她們拼了一張長桌。

  甚至還給她們配了啤酒。

  她們吃得是大呼過癮,時不時來上一兩句葷話。

  末世爆發以來,她們還是第一次吃得這么開心,這么肆無忌憚。

  經過長久的戰斗,她們身上的殺氣很濃,急需發泄出來。

  喝酒,吹水,就是最好的發泄方式。

  經過今晚,暴力瑤她們這些女孩,心里對李逸帆的感激也更深一層。

  慢慢朝著死忠的方向發展。

  再這樣下去,別說李逸帆要她們的人,就算要她們去送死,也不會皺一下眉頭。

  半個小時后,有幾個不勝酒力,已經趴在桌子上,呼呼大睡。

  這里面就有暴力瑤。

  李逸帆也沒想到,暴力瑤的酒量居然這么差。

  不過李逸帆也不擔心她們明天起不來,這樣開心地睡一晚,明天的精力只會更加充足。

  異能者的恢復能力還是很強的。

  等吃完晚飯,已經是晚上九點,其間徐莉穎、寧沐芷、蘇梓萱放下碗就上了二樓。

  李逸帆還以為她們是去休息,并沒有在意。

  吃飽喝足,李逸帆在張若熙的紅唇上親了一口。

  囑咐她一定要好好休息,這才朝著樓上臥室走去。

  剛走到門口就發現,自己的臥室是虛掩著的。

  這里面有人!

  瞬間感覺疲憊的身體,異常的興奮起來。

  李逸帆自己都不知道這里面是誰,但可以肯定就是中途離開的三人之一。

  先是看了看張若熙,發現她嘴角含笑的望著自己,李逸帆心里確定張若熙是知情的。

  然而打開門后,李逸帆更加興奮起來。

  這種開盲盒的感覺,讓李逸帆感覺特別興奮。

  聽到開門聲,被子明顯顫動不止,因為頭都蒙起來,看不出是誰。

  李逸帆嘿嘿一笑,此時就算再急,也得洗個澡再說。

  現在身上的味道可不怎么好聞。

  李逸帆舒舒服服地泡在浴缸里,仔細地把身上洗干凈。

  這次足足過了十分鐘才洗完,對李逸帆這個一分鐘洗完一個澡的人來說,已經算得上是非常難得了。

  洗完澡,這才裹著浴巾,朝著床鋪走去,一邊走一邊用浴巾擦著濕漉漉的頭發。

  走到床邊后,扯掉浴巾,一溜煙的鉆進被子。

  “沐芷?莉穎姐?”

  是這兩人,也沒有超出李逸帆的預料之外。

  李逸帆心頭一暖。

  寧沐芷的思維方式本就和正常人不一樣,能接受這個,李逸帆倒也沒有覺得奇怪。

  但是徐莉穎,李逸帆還真有點意外。

  對于徐莉穎的心思,李逸帆雖然不知道。

  但是能讓兩人做到這程度,可想而知是給自己做了多大的思想工作。

  李逸帆肆無忌憚的打量著白皙的胴體,在燈光的照耀下,白里透紅,吹彈可破。

  仿佛一捏就可以捏出水來。

  此時臉色微紅,別過頭不敢看李逸帆。

  徐莉穎是那種成熟御姐范,特別是那蜜桃般的曲線,讓人垂涎三尺。

  寧沐芷是舞蹈系又喜好運動,曲線同樣優美動人。

  良辰美景,星光璀璨。

  李逸帆趁著美好的夜色,帶著寧沐芷和徐莉穎開始做退敵訓練。

  作為教練,李逸帆自然要以身作則。

  犧牲自我,以自己作為假想敵人。

  平躺著指點兩人訓練。

  第一項訓練,就是鍛煉兩人罵陣的本事。

  在對敵過程中,罵陣也是一門學問。

  往往可以挫敵之銳氣!

  兩人雖然不解,罵還能罵死人不成?

  但還是認真地學習。

  剛開始還很生疏,學習罵敵時唾沫飛濺!

  兩人偶爾緊咬牙關,讓敵方哀嚎連連。

  李逸帆開始指正錯誤。

  這樣罵敵不能彰顯我方威風,不應動用牙關。

  寧沐芷和徐莉穎覺得有道理,既然是叫罵,那就必須讓敵方心服口服。

  又是一番唇槍舌戰,但這次敵軍非常頑強。

  敵方任爾罵陣,哪怕車輪戰叫罵,其也自巍然不動!

  猶如華山之巔,直指蒼穹!

  時機成熟,李逸帆開始指點第二項訓練。

  深蹲訓練!

  寧沐芷雙手抱頭,背對著自己,開始練習深蹲。

  只有背對著自己,才能指出訓練的動作哪里不標準。

  絕對不是因為背對著,才能最大程度欣賞。

  李逸帆這個教練要求很嚴苛。

  哪個動作不標準,李逸帆都要求寧沐芷重新來過。

  寧沐芷只得按教練的要求,十分標準的訓練著每一次深蹲。

  直到她大汗淋漓,累到吐血,李逸帆才讓她休息。

  李逸帆一次只能指點訓練一個,這次換徐莉穎開始深蹲訓練。

  對她依舊像寧沐芷一樣,一旦哪個動作不標準,都要求她重來。

  徐莉穎也只得按李逸帆的要求,不停地開始進行深蹲訓練。

  等她大汗淋漓,累到吐血后,李逸帆又毫不客氣的讓寧沐芷訓練。

  直到兩人各自累積訓練了一小時,小逸帆才滿意的點點頭。

  她們已經深得自己的真傳,已經吸收了訓練的精髓。

  成功出師!

  相信經過這次的訓練,她們倆以后戰場殺敵,會更加得心應手。

  第二天早上八點,李逸帆準時起床。

  簡單洗漱完,帶著寧沐芷和徐莉穎朝門口走去。

  冷穎依舊乖巧地站在門口。

  李逸帆早就習慣了,捏了捏冷穎的俏臉,朝著樓下走去。

  他不知道的是,昨天在進行深蹲訓練的時候,冷穎就站在門口,還是張若熙又好氣又好笑的把她給拉走的。

  李逸帆朝樓下望去,張若熙她們剛好在吃早餐。

  暴力瑤她們果然如李逸帆所預料的一般,哪怕是喝醉的暴力瑤,也依舊精神抖擻。

  眾女跟昨天已經有了明顯的區別。

  昨天是整個人充斥著一股肅殺的戾氣,經過昨晚的喝酒發泄,已經恢復成正常青春靚麗的樣子。

  見到李逸帆,全部站起身齊齊問好。

  對李逸帆的感激與尊敬,發自內心。

  這頓早餐,李逸帆吃得很快,八點半就收拾好開始準備出發。

  今天的目標,殺死上萬鼠魔!

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