體有金光，覆映吾身！
金光神咒加持之下，每當方寧將內氣從中丹田檀中穴運至下丹田關元穴，再從下丹田運至中丹田，完成一次小周天循環的時候，他的體表就會短暫的浮現出一層薄薄的金光。
這就使得如果有人在高空中往下看，就會發現這叢林里時不時的就會閃出一只金耗子，而后再次消失不見。
人的精氣每分每秒都在消耗，而之所以修行之人可以煉精化氣強化自身，其實就是他們通過功法和修煉，把這些本來要被消耗的精氣進一步的提純，而后再反哺回去，使得自身的精氣不但大幅度的減少了消耗，更因為主動吸取了精氣，使得身軀獲得滋養，進一步成長。
而內氣，便是這些精氣的體現。
金光神咒，不僅是一個術法，更是一門修煉的法門，并且是一門可以從煉精化氣一直修煉至煉氣化神的頂級修命法門！
它分為小周天和大周天兩種修煉方式，小周天對應煉精化氣，大周天對應煉氣化神。
當然，這只是簡單的概括，在其中，還有很復雜的一些技巧，以及大小周天對應的竅穴和經脈乃至意想之法都會有很大的差別。
伴隨著一輪輪小周天的運轉，方寧的內氣在下中兩座丹田里不斷的流轉，一點點的精氣從方寧身體的肌肉，骨骼，經脈竅穴之中滲出，然后被內氣吸引，跟隨在內氣之后，隨著內氣一同進入下丹田。
在金光神咒的運轉之下，此時方寧的下丹田是一片火熱，熱滾滾的就像是一團火球一樣，而這些內氣在帶著這些精氣進入下丹田之后，在方寧的意想之中，這些精氣就像是落入了一口火爐之中！
“火焰”在不斷的燃燒，小腹滾燙無比，隨著火焰的沸騰，一絲絲的“蒸汽”開始蒸騰而上。
這些蒸汽，便是內氣！
那些體內散發出來的精氣，經過下丹田爐火的灼燒熔煉，精氣內部的一些雜質廢氣被熔爐灼燒成渣，加入了體內的新陳代謝之中被人體排出。
而剩余下來的精純精氣，便成功的化為了內氣。
所謂的內氣，其實就是更精純的精氣。
待所有的精氣全部變化為內氣之后，這股壯大了不少的內氣就繼續開始運轉，從下丹田逆流而上，進入中丹田。
中丹田作為人體的胸口十字點，亦是人體的重心之一，在修行之中，中丹田檀中穴一直被認為是人體精氣供氧的主穴位，亦為中鼎。
所以，內氣在進入中丹田之后，一旦有血液流經中丹田，這些內氣就會滲入血液，順著血液流經身體的各個部分，而后，這些提煉過的精氣就會強化方寧的整個身體，讓他的體魄更加強大。
對應的就是【精】屬性的上升。
而方寧的【精】屬性上升之后，方寧的【氣】屬性自然也就愈發茁壯。
煉精化氣，從來就不是虧空精氣去轉化內氣。
而是在提升精氣的同時，讓內氣愈發強大。
精氣和內氣就像是游泳池和水。
精氣就相當于是一個空的游泳池，內氣則是水。
只有游泳池擴大了，里面能裝的水才會更多。
這便是所謂的煉精化氣。
這一年的苦修，方寧總算能在不使用卡牌的情況下，主動感知和運用自己的內氣，也從修行的課程中，了解了內氣的本質。
在【修命】的課程中，方寧接觸了金光神咒，掌握內氣的修煉之法，終于成為一位九品道童！
是的，這一年的苦修，也不過是讓方寧成功入道，成為了最末的九品道童。
但這并不意味著方寧的資質就很差，或者是這一年方寧沒有刻苦修煉。
如果只是要入道的話，方寧在當年獲得天師錄的時候，就可以直接入道，并且，依靠天師錄傳承的功法，不需要一個月的時間，方寧就可以直接從九品道童一舉突破至六品道士！
但是，方寧如果選擇這樣的道路的話，那就意味著，他后面想要抵達三品真人境也就是練神返虛的境界的話，就要多花出幾年，甚至十幾年的時間來彌補之前缺失的基礎。
這點，方寧在天師錄內的那些天師們都已經明明白白的告訴了方寧，而方寧自然也不會不懂這里面的道理。
所以，這現實一年，幻境三年中，方寧一直老老實實的聽從天師們的教誨，每天誦經打坐，學習道經，持咒修行，以最正統的修行方式，一步一步的將入道這條路夯實，以至于在前幾天，方寧才算正式入道。
不過，雖然方寧如今才堪堪入道，但作為被天師手把手帶起來的九品道童，又豈是一般道童所能比擬的？
就比如這金光神咒。
換成普通的道童，這金光神咒至少得在成為道士之后，才能掌握修持，在那之前，大部分道童只能運用金光咒煉精化氣，無法修持咒術強化自身。
而方寧，在還沒入品的時候，就已經修成了這金光神咒，如今不僅可以修持，更可以默持神咒！
所以，別看方寧現在只是九品道童，但這不過只是他要打基礎所以特意壓制的結果而已。
他的【修行】、【術法】、【符篆】等境界早已抵達道士的境界了。
哪怕現在對上六品道士，方寧也可以對上幾招。
而一旦方寧真正掌握那門【八卦鏡】術法，再加上他現在金光咒的修為，只要還是六品道士，方寧直接五五開。
這金光咒修持之法也是有時效的，一旦將其當做術法激發的話，它會在一段時間內讓修持之人五感及體能獲得大幅度提升，但這個提升會隨著時間而衰減。
所以，方寧在持咒的時候，最開始的時候，他的速度快到肉眼不可見，往往就是金光一閃，人就不見了。
而過一段時間，術法效果衰減，方寧的速度就會下降回原來的模樣，于是，他的身影又會再次浮現，重新被肉眼捕捉。
但只要方寧在停下后，緩上幾口氣，等術法“冷卻”之后，再次激發，他的身形就會再次化為金光消失。
或許，這就是金光咒這個名稱的寓意之一。
以現在方寧的內氣修為，方寧只能連續激發三次金光咒，后面就需要較為漫長的一段時間平復氣血，調整氣息和周天運行，然后才能再次激發。
而每次激發金光咒后，方寧持續的時間是五分鐘。
前三分鐘是持咒效果最好的一段時間，后面兩分鐘持咒效果會持續衰減，所以，一旦對敵，三分鐘內未能解決的話，方寧就得考慮撤退了。
這是什么修仙奧特曼？！
方寧在了解了自己金光咒的持續時長后，也不由的在心中吐槽。
不過，這次方寧加持金光咒只是為了下山而已，所以，三次金光咒，十五分鐘的時間，足夠他一路從山頂直接奔馳至山腳，最后順著那條藤蔓小路熟練的攀爬而下，回到了海龜沙灘，單手一揮，白玫出現在了邊上，方寧一躍而起，雙腿一夾。
“白姐姐！我們走！”
“吼（總覺得你這話有點不對勁...）”
白玫在方寧的心中吐槽之后，卻也沒有再說什么，而是運起風靈，護住了方寧的身軀，讓他可以在自己的背上坐的更舒服穩定之后，這才伴隨著狂風向著山洞奔馳而去。
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