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  第95章導氣術

  謝玉趕到辦公室后,先向沈瑩道歉,畢竟自己遲到了。

  沈瑩也沒為難謝玉,畢竟謝玉最近表現不錯,給她爭了很大面子,只說下不為例什么,還有就是她和堂哥解釋過了,讓謝玉安心做譯文工作。

  謝玉謝玉頓時明白沈瑩意思,讓自己安心當老黃牛唄。

  謝玉想了想,就先譯這李清風引導術,這東西要是能普及謝,也算謝玉的功德了。

  其實和別的影印件一樣,這些字單個是認識,但連起來你就不知道是什么了,要想讀懂需要有古語言學,道學,醫學中穴道經絡知識,只有少量有些功底的才能讀懂些。

  而這些謝玉當然是全會的,所以李清風引導術對謝玉來說沒什么難度,只是能創出這種引導術,謝玉現在是做不到的,這也讓謝玉對李清風更加佩服。

  經過謝玉的一天整理,又結合太極拳架,和謝玉修煉過的“足神經”,謝玉把這李清風引導術,改為易修好理解的一種導氣術,且讓謝玉給整改成簡化成“二十七式”導氣術。

  這樣更適合普通現代人修煉,并附上插圖和簡介,還可以讓人看圖練習,只要堅持就行。

  這簡化“二十七式”導氣術分別是:

  1、“天鐘輕鳴”

  功效:集中心神,健齒、緩解情緒壓力,為下面的各節動作打基礎。

  2、“撥云見日”

  功效:健發、改善頭部血液循環,祛風明目,提神醒腦。

  3、“兩耳輕彈”

  功效:健耳,有益聽力,提神醒腦,緩解情緒壓力。

  4、“手抱昆侖”

  功效:保健頸椎、增長精神,增強一身氣血循環、美容。

  5、“玉掌撫面”

  功效:增長精神,預防感冒、美容、減少皺紋、防治眩暈。

  6、“太極跑步”

  功效:活動全身血脈,放松情緒壓力,加強四肢協調性,平衡能力。

  7、“雙手托天”

  功效:保健頸椎,腰椎,開心、解郁悶、緩解壓力,有益心臟。

  8、“白鶴亮翅”

  功效:有益肩、頸、腰、有益心肺,促進五臟氣血循環,緩解壓力。

  9、“雙掌排山”

  功效:鍛煉“上焦”,保健頸椎、視力、腰腎、肩部、心臟,緩解情緒。

  10、“摘星換斗”

  功效:調理脾胃、舒理肝膽、保健頸椎、去兩腎積聚邪氣。

  11、“犀牛望月”

  功效:調理脾胃、舒理肝膽、促進消化、強腰固腎,保健頸椎,腰部。

  12、“金龍繞柱”

  功效:去心火,健腰腎、保健頸部、緩解情緒壓力。

  13、“雙手攀足”

  功效:強腰固腎,保健腰部、頸部

  14、“三盤落地”

  功效:強壯一身氣血,增加肺活量,增強一身力量。

  15、“金龍戲水”

  功效:鍛煉下肢力量和柔韌性,同時活動全身。

  16、“左顧右盼”

  功效:強壯一身氣血,增加肺活量,增強一身力量、去兩肋積聚邪氣。

  17、“背后七顛”

  功效:強壯一身氣血循環,放松全身。

  18、“兩掌護胸”

  功效:有益心肺,解除郁悶。

  19、“雙掌捶背”

  功效:有益五臟,緩解疲勞。

  20、“雙拳搓腎”

  功效:固腎強腰,治腎虛(陰陽皆可)

  21、“雙掌摩腹”

  功效:保健脾胃,促進消”。

  22、“干洗玉掌”

  功效:促進全身氣血循環。

  23、“起落呼吸”

  功效:增加肺活量、放松全身、降血壓、增長精神。

  24、“猛虎下山”(坐勢導引術可以睡前或起床前在床上練習)

  功效:去胸肋積聚風邪,健脾胃,有益睡眠、有益頸椎。

  25、“腳踏祥云”(坐勢導引術可以睡前或起床前在床上練習)

  功效:去膝、股痛,健脾胃,助消化,有益睡眠。

  26、“手搓腎腧”(坐勢導引術可以睡前或起床前在床上練習)

  功效:固精健腎,去腰痛、養元氣、溫丹田。

  27、“細搓涌泉”

  功效:固精健腎,明目健足,安眠。

  這“二十七式”導氣術,經過謝玉的改良,謝玉自我感覺應該是本不錯的健身方法,常練習,可以內外同修,還有益于緩解情緒壓力。

  謝玉還結合現代人的特點,讓這門的“導氣術”簡單易學易練,可以隨時練隨時停,沒有固定次數限制,也可以不按固定的順序,也不必每次練完所有動作,只選擇適合自己的練習就可。

  等謝玉大概做好草圖,這一天就差不多過去了。

  第二天,謝玉還是早起去天臺采氣,又遇到那個老頭,這次兩人都相互介紹了自己,謝玉聽到這老頭叫桑原時,終于也是想到了點什么。

  這次晨練結束,謝玉拒絕了桑原的邀請,只是說自己今天要加班什么,就提前走了。

  然后謝玉趕緊用手機上網搜索,果然謝玉搜到棋圣桑原的信息,也是確實這老頭確實是那個棋圣桑原。

  只是他怎么會在這里,謝玉就不知道了,想到網上對他的評論,謝玉感覺自己能和棋圣桑原的棋力勉力對抗,也是不錯。

  對于棋圣桑原謝玉還是很尊重的,謝玉自己以前打工時,做過一段裝修工,認識一個叫龍彥的油漆工,此人酷愛下圍棋,聽他說過。

  當年,華國棋手參加世界杯,只剩桑原一個人沒有被淘汰,后來桑原頂著壓力獲得世界冠軍,為國爭光,獲得“棋圣”頭銜。

  想到這里,謝玉覺得為這個老頭做些什么。

  一個上午,謝玉把自己新改的“李清風導氣術”二十七架勢,精修好遞交給沈瑩,也算這幾天的功課。

  然后謝玉繼續研究,古譜中蘊含古風的風水局,最近謝玉相中了些古風水局中的“天人合一局”,因為這道風水局,居然有道家中的“練虛合道”色彩。

  只是這是通過一些陰陽五行布局,達到的一種“偽合道”,謝玉曾經可以通過寇仲徐子陵,經歷體驗過不少“合道”體驗的。

  那種狀態中,人的靈感意識可以說得到了“天道意志”的全面加持,雖時可以說處于“頓悟”狀態,不管是練功還是學習總能,像是有了某種直覺般有了最優解。

  只是這時,正在研讀這種“天人合一”風水局的謝玉,突然發現什么,臉色突變。 無盡的昏迷過后,時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容,請下載星星閱讀app,無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容,已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。

  他大口的呼吸起新鮮的空氣,胸口一顫一顫。

  迷茫、不解,各種情緒涌上心頭。

  這是哪?

  隨后,時宇下意識觀察四周,然后更茫然了。

  一個單人宿舍?

  就算他成功得到救援,現在也應該在病房才對。

  還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。

  帶著疑惑,時宇的視線快速從房間掃過,最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。

  鏡子照出他現在的模樣,大約十七八歲的年齡,外貌很帥。

  可問題是,這不是他!下載星星閱讀app,閱讀最新章節內容無廣告免費

  之前的自己,是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年,工作有段時間了。

  而現在,這相貌怎么看都只是高中生的年紀……

  這個變化,讓時宇發愣很久。

  千萬別告訴他,手術很成功……

  身體、面貌都變了,這根本不是手術不手術的問題了,而是仙術。

  他竟完全變成了另外一個人!

  難道……是自己穿越了?

  除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子,時宇還在旁邊發現了三本書。

  時宇拿起一看,書名瞬間讓他沉默。

  《新手飼養員必備育獸手冊》

  《寵獸產后的護理》

  《異種族獸耳娘評鑒指南》

  時宇:???

  前兩本書的名字還算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  時宇目光一肅,伸出手來,不過很快手臂一僵。

  就在他想翻開第三本書,看看這究竟是個什么東西時,他的大腦猛地一陣刺痛,大量的記憶如潮水般涌現。

  冰原市。

  寵獸飼養基地。

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  御獸師?