看著噤若寒蟬的兩人，劉宏也不再與他們玩笑。
隨后劉宏笑聲道：“好了！朕不會告訴元化的！”
“多謝陛下！多謝陛下！”
趙忠張讓二人趕忙連連謝恩。
“還是趕緊給朕演練一遍那個五禽戲吧！不要搞其他的了！”
雖然張讓和趙忠二人的小動作讓劉宏很開心，但五禽戲才是最重要的，是以劉宏這才出言警告了二人一番。
“諾！”
于是張讓、趙忠二人也趕忙收起各自的小心思，孰輕孰重，他們還是分得清的，于是在趙忠的帶領下，兩人開始仔細的進行演練。
只見趙忠再次模仿猛虎，向前竄了三次，而后直直的向后竄了兩次，而后松開一支手臂側身向上仰去，最后就是身子前伏，長引腰。
隨后又各自模仿了熊、鹿、猿、鳥等等幾個動作。
在劉宏看來，或許是兩人不熟練的緣故，除了最后鳥的動作，其余幾種，怎么看怎么辣眼睛。
“陛下，這就是華佗醫師教授給奴婢的五禽戲。”
演練完成最后一式之后，趙忠和張讓二人面色紅潤，額間都也滲出一絲細汗。
雖然期間有些動作有些不雅，但是從二人的狀態來看，這個五禽戲的效果還是非常不錯的。
隨即劉宏看向張讓，“感覺如何啊？”
張讓仔細感受了一下自身的狀態之后，恭聲說道：“啟稟陛下，奴婢只覺得四肢發熱，身體輕盈，而且腹中還有些饑餓感！”
“哦？那朕也來試試！！”
劉宏面色一動，說罷便起身來到殿內，作勢就要向下趴去。
“陛下不可....萬萬不可呀！”
張讓、趙忠二人見狀，急忙開口阻止了劉宏的動作。
被二人冷不丁的一這么開口，劉宏一個失神重心不穩，身形不由得向前倒去。
不好！！
張讓、趙忠二人見狀，眼睛一瞪，一個箭步沖到到了劉宏身旁，一左一右將劉宏扶住，這才避免了意外的發生。
“奴婢萬死.....！！”
待到劉宏站穩身形之后，張讓、趙忠二人，連忙跪倒以頭磕地，兩人身體也不停的打著哆嗦。
回想起剛才的一幕，可真是把二人嚇的肝膽欲裂，若是天子真到摔倒在他們面前，哪怕只是磕破點兒皮，太后還有朝臣們就決然饒不了他們。
“起來吧！一驚一乍的，搞什么鬼？”
對于剛才的意外，劉宏倒是沒有絲毫不悅，而是面色平靜的看向二人。
“呃～陛下...有些動作實在是不雅，您貴為天子！實在是不宜....”
二人起身之后，趙忠心有余悸的看了劉宏一眼，張讓也小心翼翼的看著劉宏點了點頭。
“呵～你們說的也對！倒是朕忽略了！”
劉宏這才回過味兒來，自己剛才只想著五禽戲帶來的好處，卻忘了有些動作，他們這些奴婢做得，自己這個天子卻是做不得的。
隨即劉宏無奈得嘆了口氣，雖然說天子高高在上，可是有些事也不是想做就能做的。
見到劉宏突然唉聲嘆氣，趙忠還以為天子心有失落，連忙開口說道：
“陛下，華佗醫師也說了，這套五禽戲也不用全部照做，只需挑選自己喜歡的運動多做幾遍即可！”
劉宏點了點頭，隨后說道：“這樣也好！那你就再演練一遍，朕也學一學，練一練！”
“諾！！”
隨后趙忠站直了身體，輕輕抬起左腿，而后雙手高高舉起，眉毛上抬，而后雙臂用力向上一伸。
劉宏見狀，也有模有樣的按照那個動作來了一遍，有點兒做伸展運動的味道。
“陛下真乃神人在世，天姿不凡，只是看了一眼，動作就如此標準優美，實在是讓奴婢心悅誠服.....”
一旁的張讓見到天子居然做的如此輕松，頓時驚為天人，連忙一個馬屁拍了過去。
劉宏撇了張讓一眼，淡淡說道：“不要拍馬屁了，過來跟朕一起練！！”
“哎～...”
張讓聞言，面帶笑容的來到了劉宏身后。
隨后，趙忠在前面將挑選出來的動作，一個一個的進行著演示，劉宏和張讓則在后邊有模有樣的進行著練習。
大約三分鐘之后，劉宏才將所有動作堪堪完成。
微微活動了一下脖頸，感覺頸肩處的酸脹感的確減輕了許多。
“陛下感覺如何？可有不適？”
趙忠滿臉期待的看向劉宏，恭聲問道。
劉宏滿意的點了點頭，“不錯....這一套動作下來，整個身體的確輕松許多！”
“奴婢恭喜陛下！賀喜陛下！！能得此法，陛下的身體也就會越發的強壯起來！此乃我大漢之福，天下百姓之福！”
張讓聞言，頓時面露喜色，急忙又是一個馬屁拍了上去，看那模樣，仿佛自己娶了個嬌妻美妾一般。
“呵呵～你呀你！就會拍馬屁！”
聽得張讓此話，劉宏也很是開心的笑了起來，對于張讓的那番話，顯然很是受用。
俗話說，身體就是本錢，誰不希望自己有一個好身體呢？
張讓則是低著頭，內心欣喜的恭聲說道：“奴婢句句都是肺腑之言！”
一旁的趙忠有些愕然的看了張讓一眼，沒想到張讓的馬屁功夫已經如此爐火純青到了這等地步，居然能夠將天子哄的如此開心。
明明自己才是出力最多的，可是怎么看都是張讓占了大便宜，這讓趙忠心中很是不爽。
他很是懷疑，這個張讓是不是暗中找到了曹嵩，然后偷偷從他那里學來了這些本事。
“呵呵～好了，去給朕找些吃的來，朕餓了！”
由于剛剛做完一套動作，再加上之前的開懷大笑，心情也好了許多，劉宏腹中也感覺到了一陣饑餓。
說罷劉宏還不忘揉了揉自己的肚子。
見狀，張讓連忙說道：“奴婢這就去膳房讓他們給陛下準備吃食！”
“恩！要多準備一些！”劉宏面露笑容，點頭的同時，還要求今日加餐。
“奴婢明白了！”
陛下終于想吃東西了，自己對太后也能有個交代了，想到這里，張讓不由得心下大喜，連忙轉身向外跑去。
“筱紅姐姐，您怎么來了？”
剛剛跑到殿外的張讓，便見到了在此等候的筱紅，連忙過去打了聲招呼。
雖然筱紅年紀比他小上許多，也就十五歲左右的樣子，不過她畢竟是太后身邊的紅人，即便是如今的張讓見到她那也得客客氣氣的叫聲姐姐。
筱紅微微一笑，輕聲說道：“我奉太后之令，過來給陛下送些吃食！”
說話間張讓也發現了筱紅身后的幾名宮女，以及她們手中的食盒。
“那正好，陛下也餓了！筱紅姐姐請隨我來！”
“有勞張常侍了！”
“筱紅姐姐不必客氣！”
隨后筱紅還有幾個宮女，便在張讓的帶領下，來到了德陽殿內。
“拜見陛下！”
“筱紅，你怎么來了？”
見到跟在張讓身后的筱紅，劉宏心中微微有些詫異，太后還是第一次派筱紅來到德陽殿。
“妾奉太后之命，前來給陛下送些吃食！”
說罷，筱紅招了招手，身后跟著的幾名宮女提著食盒來到了前方。
劉宏笑著點了點頭，“恩！剛好，朕也餓了，叫她們送過來吧！”
很快，所有的飯菜經過張讓、趙忠二人試吃之后，被一一擺放在了劉宏的面前。
桌案之上，三葷三素，還有一碗雞湯，幾個小菜，幾乎擺滿了整個桌案，比自己以往吃的那些，可是奢侈太多了。
而且就這，還是竇太后特意囑咐的，說天子節儉，不要送太多，不然還不知道會送來多少。
網頁版章節內容慢，請下載好閱小說app閱讀最新內容
請退出轉碼頁面，請下載好閱小說app 閱讀最新章節。