蘇小婭偷偷從農場空間里拿出了一棵三十年份的人參，遞給蘇大海:“阿爹，這個是你之前在山上挖的人參，反正現在也沒地方賣掉，季先生趕路過來辛苦了，今晚切幾片人參燉雞湯好不好？”
蘇大海知道閨女神器里種了從藥店買的人參種子，還移植了山上發現的小人參，算算應該差不多有三百年份了，這三十年份的吃就吃了，不算什么。
爽快的同意了:“嗯，人參燉雞湯，咱們跟季先生一起補補身體！”
季之風:蘇家這奶娃娃是真不懂？還是真的想給我補身體？山上挖的人參，就這么燉湯了？蘇大哥竟然還同意了？這么寵女兒的？
在做晚飯的這段時間，大家都在家里了，季之風也休息好了，就了解清楚了蘇家孩子們每天是怎么訓練的。
原來是現在家里不太忙了，蘇墨也不去私塾了，所以家里人識字的時間，就安排在早上鍛煉回來吃了早飯后這段時間。
然后蘇泓，蘇墨回房各自學習兩個時辰，而其他人就在蘇泓、蘇墨學習的時間練習射箭，午飯前大家一起扎馬步，現在基本能堅持半個時辰了，吃完午飯后蘇泓、蘇墨才練習弓箭，蘇強就被拉去教那些不懂的人射箭。
現在村里很多人都練習射箭，巡邏隊的每隊有一個專門的靶場，每人輪流練習半個時辰，不愿意練習的不強求，自己在家練習的也行，但是當大部分的人都會射箭，你不會，那就是不合群的…
季之風了解后，覺得這個安排還可以，然后就說，明天還是按照平時的時辰起床跑步，但是跑步后加一項，拉伸筋骨，然后回來吃早餐，早餐后學識字半個時辰，再扎馬步半個時辰，最后如果還有力氣就跟著學射箭，等學會了射箭技巧，以后什么時間練習射箭就不管了，反正射箭是孰能生巧，每個的悟性也不一樣，所以不強求。
大家都表示對季之風安排沒有意見，只是蘇大海有不好意思，對季之風說:“季先生，我每天也是跟著一起鍛煉的，不知道你介不介意？”
季之風:“沒事，蘇大哥愿意，可以一起學只是年紀越大，學武就越困難…”
蘇大海:“沒關系，我盡量努力堅持住。”
然后就開飯，一瓦罐人參雞湯，一砂鍋麻辣湯底，還有一大碗的辣椒碟。
季之風，這個是川蜀地區的涮鍋？蘇家怎么有？也不像呀，這也不是茱萸啊，看著也是紅的，但是聞起來更香。
于是忍不住了就問:“蘇大哥，這涮鍋有點像川蜀那邊的吃食，就是這個紅紅的不像是茱萸，是什么？”
蘇大海:“山上發現的野辣椒，也是辣辣的，發現蟲子吃了說明沒有毒，所以就就摘了一點回來，然后就做出來了這麻辣味的湯底。這湯底肉類，蛋類，青菜都可以燙，冬天吃了一身都暖烘烘的。不知季先生吃不吃的慣？”
季之風:“嗯，我之前就是喜歡到處跑的，什么都能吃。”
然后看蘇大海放了著肉進鍋里燙，看著熟了，就開始有人動筷子夾出來，有的吹了吹就直接吃，有的沾了什么東西才吃。額原來是這么吃的。
然后季之風就在瘋狂涮菜中度過，看到孩子們有的辣的不行，也開始喝雞湯，吃雞肉。對好像放了人參的，不然我也喝點…
然后今天晚飯后，季之風覺得經脈更舒服了，但是肚子不太舒服，吃太多了，有點脹肚子…
飯后蘇家人還有季之風，又開始了飯后散步這個好習慣…
等肚子不脹了，季之風又惦記著去看燒窯了，蘇大海無奈只能去灶堂拿了打火石，又回房拿了一件棉襖準備后面冷了穿，等準備出發，看到季之風還是那一身薄襖。
蘇大海無奈，估計這李先生確實沒有厚棉襖。又去房間拿了一件新的厚棉襖遞給季之風，又說:“季先生穿著太單薄了，晚上野外會更冷，這件棉襖是新做，季先生要是不嫌棄，這件衣服就給季先生保暖了。”
蘇大海：還好之前家里每人做了兩件新的厚棉襖。而且自己只比季先生矮半個頭，身材也差不多，衣服都是做大了的，季先生應該都能穿。
季之風:這多久沒有被人關心過了，這被人關心的感覺真不錯。
就說:“謝謝蘇大哥，我很喜歡。”也不假裝客套，接過了蘇大海遞過去的衣服。然后就一起出發往后山去了。
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